Отдых на природе: почему это так важно?

Обновлено: 11 февр.


Отдых на природе — приятные эмоции

Человечество серьезно продвинулось в понимании того, как важно для здоровья не только правильное питание и физические нагрузки, но и менее осязаемые вещи, связанные с психическим состоянием человека. Ученые доказали, что соотношение и интенсивность стрессов и психических расслаблений имеет решающее значение в том числе и для состояния тела. Критически важную роль сна уже понимают многие и стараются изменить свою жизнь так, чтобы не высыпаться один раз в неделю на выходных, а обеспечить себе здоровый сон каждый день. Психическое здоровье напрямую зависит и от формирования привычки создавать и получать здоровые приятные эмоции:

  • избавиться от суеты, побыть в тишине;

  • кардинально поменять обстановку;

  • погрузиться в среду, наполненную природными цветами, запахами и звуками;

  • получить другой тип физических нагрузок.


Отдых на природе — восстановление сил

Все это — не просто некоторое разнообразие свой жизни, а самый действенный способ восстановить силы, привести свое сознание и восприятие мира в здоровое состояние, испытать чувство радости жизни, внести важный прямой вклад в физическое здоровье. Если же грубо игнорировать психические потребности и позволять стрессам накапливаться, то рано или поздно это приведет к болезням. В этом смысле отдых на природе — всем доступная возможность снимать стрессы и получать такие важные приятные эмоции.


Некоторые врачи прописывают отдых на природе как средство победить бессонницу. Практика подтверждает теорию: люди, которые ведут активный образ жизни, путешествуют, проводят много времени на природе — гораздо более стрессоустойчивые и здоровые. К слову, люди, которые предпочитают активный отдых лежанию на диване еще и лучше выглядят. Так что при первой же возможности стоит отбросить гаджеты и сериалы, выехать из города и отправиться на берег реки, в лес, на сплав или в пеший поход.


Отдых на природе

Наверное, мало кто не понимает преимуществ отдыха с семьей или друзьями на свежем воздухе, и тем не менее, большинство из нас предпочитают оставаться на выходных в городе. Не в последнюю очередь потому, что самостоятельная организация выезда на природу требует знаний и усилий. Преодолеть этот барьер помогают спортивные и туристические клубы, которые берут на себя расписание, транспорт, организацию маршрутов, спортинвентарь и так далее.


Некоторые клубы специализируются на более спортивных активностях. Компания River Travel организует легкие с физической точки зрения, очень «релаксные» сплавы и пикники, которые не требуют на специальной подготовки, ни желания потеть и жечь калории. Скорее, речь идет о возможности максимально расслабиться и получить приятные эмоции, погрузиться в атмосферу дикой природы, побывать в местах силы, на некоторое время вырваться максимально далеко от будничных забот.



River Travel предлагает организацию отдыха на природе в самых диких, интересных местах на Днестре и других местах Молдовы. При этом сотрудники компании могут взять на себя и транспорт, и организацию места отдыха, костровой зоны и самого обеда.


River Travel поможет сделать так, чтобы отдых на природе стал полезной привычкой!